Gratis Bücher Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät
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100-mal Intervallfasten - 100-mal weniger Kalorien! Dazu bedarf es keine Vorbereitung, kein bitteres Glaubersalz und schon gar kein Einlauf! Die Intervallfastentage sind einfach in der Umsetzung und es gibt nur eine einzige simple Regel: In einem Intervall von zwei Tagen wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will! Mit dem Frühstück am nächsten Tag wird das Fasten gebrochen, der Körper verlangt dann automatisch nach gesunden Lebensmitteln. Die Psyche gerät nicht in die Schuldfalle, da es keine Regeln gibt, die man verletzten könnte. Das Buch bietet eine Begleitung über die ersten 21 Tage nach der 10in2-Methode. So lange benötigt der Körper bis er die neue Ernährungsweise adaptiert hat. Zusätzlich werden schrittweise gesunde Ernährung und ein alltagstaugliches Bewegungsprogramm 'hineingeschwindelt'. Dies macht die Lebensstil-Veränderungen besonders nachhaltig. Köstliche Rezepte von Erwin Haas erleichtern dabei die Umstellung.Taschenbuch=160 Seiten. Verlag=GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 10 (18. Dezember 2012). Sprache=Deutsch. ISBN-10=383382736X. ISBN-13=978-3833827365. Größe und/oder Gewicht=16,2 x 1,5 x 21,3 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=4.3 von 5 Sternen 228 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangDiäten zum AbnehmenDiätenErnährung=Nr. 28.988 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 267 in Bücher > Kochen & Genießen > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Nr. 299 in Bücher > Kochen & Genießen > Diäten & spezielle Ernährungspläne > Nr. 1022 in Bücher > Ratgeber >.
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